Des astuces bizarres de perte de poids qui fonctionnent

Il y a des méthodes de perte de poids un peu bizarre où vous pourriez vous sentir idiot si vous les appliquer, mais elles marchent très bien. Il y a des gens qu’ont essayé cela et ils ont découvert que plus les gens reniflaient, moins ils avaient faim et plus ils perdaient de poids avec une moyenne de 13 Kg chacun. Il y a une théorie qui dit sniffer la nourriture incite le cerveau à penser que vous la mangez réellement. Pour plus d’astuces de perte de poids, essayez ces autres aliments qui peuvent vous empêcher de trop manger si vous les sentez.

Selon des spécialistes dans une étude récente, un groupe de femmes obèses consommait 700 calories au petit-déjeuner, 500 au déjeuner et 200 au dîner. Un autre groupe a mangé les mêmes aliments, mais avait 200 calories le matin et 700 la nuit. Après deux mois, les gros mangeurs du petit-déjeuner ont perdu 8kg, tandis que les gros mangeurs du dîner n’en ont perdu que 3kg.

Il y a des méthodes qui concentrent sur l’exercice physique, par exemple pour chaque courrier indésirable que vous trouvez sur la boîte aux lettres de chaque jour, faites un tour autour de votre maison ou de votre bâtiment, ou montez et descendez un escalier. Vous brûlerez entre 35 et 140 calories par session.

Un certain nombre de Françaises portent un ruban autour de leurs ventres et sous leurs vêtements lorsqu’elles sortent dîner. Cela les garde conscients du ventre, surtout si le ruban commence à se resserrer vous arrêtez à manger !

Une étude a révélé que les gens mangent un tiers de moins devant des miroirs. Il semble que le fait de devoir se regarder dans les yeux reflète certains de ses propres normes et objectifs internes et vous rappelle pourquoi vous essayez de perdre du poids.

Si vous connaitre plus sur les méthodes de perte de poids je vous invite à visiter ce site www.onregime.fr qu’est très utile.

Auteur de l’article : Oni Damy

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